握四个黄金时间！把孩子学习事半功倍！

什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！孩子们学习一定要科学用脑，充分利用最好时间段进行学习，用对劲儿！该玩的时候玩，做到用高兴高效率的心情来学习，这才是真正的减负！

那么，什么时候才是大脑最清醒时候？

生理学家研究发现，大脑在一天中有4个时间最为清醒，这也是学习的高效期，如果利用妥当，可以轻松地把握、稳固知识。

第一个最好学习时刻：清晨起床后

大脑通过一夜的休息，消除了前一天的疲惫，大脑处于新的活动状况，此时不管认字还是记忆都会很清晰，学习一些难记但不能不记的东西较为适宜，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即便强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最好的学习回忆时刻。

第二个最好学习时刻：上午8点至10点

此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力最好，此时是解决难题的大好机遇，应充分使用。

第三个最好学习时刻：下午6点至8点

这也是用脑的最好时刻，不少人使用这段时刻来温习，加深形象，概括，也是重温笔记的黄金时刻。

第四个最好学习时刻：入睡前1小时

使用这段时刻来加深记忆，特别对一些难记忆的东西加以温习，不容易忘掉。

当然，这是人类的一般性学习时候规则，关于不一样的孩子来说，还有自己共同的学习时间规则和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用最好时间段去学校。把握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不用那么疲惫和无助了。