共同呵护好孩子的眼睛  让他们拥有一个光明的未来

为进一步保护孩子心灵的窗户、发现美的窗口，增强学生爱眼护眼意识，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯，龙泉学校小学部在6月4日举行了“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”这一主题的国旗下讲话。

彭爱平老师对同学们提出几点爱眼护眼的小妙招：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

五⑷班的毛雅航同学也对大家提出了几点建议：

1、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

2、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

3、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类。

通过此次国旗下讲话，同学们能自觉爱护眼睛，及时纠正错误姿势，一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!