怎样有效培养孩子的专注力？

    当我们静下心来时，反省我们自己，是不是发现在生活中会经常走神，比如说，在和孩子交谈的时候，孩子讲得兴高采烈，神采飞扬，而自己却听得很茫然，听不出笑点在哪，只是随声附和。孩子会觉得我们比较敷衍，他会问“你到底有没有听懂我说的……”

这几天去听老师们的数学课，恰巧新近刚刚开学，再加上学科本身较难，整节课下来，云里雾里的稀里糊涂，我想，带着这么多限制性的信念，可想而知我的听课效果。我们最难做到的就是活在当下，当自己的脑子里装着这么多限制性信念的时候，畏难情绪萦绕在自己心头，整个学习状态肯定是被动的。

那么，当孩子出现注意力不集中的时候，作为父母会有怎样的反应？很焦虑，或许也会很极端，我们会自觉不自觉的用负面语言去打压孩子。其实，为父母能做的，应当帮助孩子分析注意力不集中的原因到底在哪，并通过正确的方法去协助孩子提高他的专注水平。

专注力是一种不可或缺的能力，它是心灵的天窗，只有打开专注这扇窗户，智慧的阳光才能洒满心田。纵观当代各行各业的成功人士，他们的成功，除了有明确的奋斗目标，坚强的意志之外，无一不是因为他们一很强的专注力。如何培养专注力？首先我们要搞清楚影响孩子专注力的因素，才能对症下药。既有生理方面的原因，还有家庭教育的因素、后期教育训练、生活环境、学习动机方法等。生理方面，孩子在视觉、触觉、听觉、平衡力和反射等先天条件方面没有整合好，比如东张西望、多动等，我们可以通过后天的训练来调整完善孩子的这份不足，也可通过寻求专业的支持来强化训练提升孩子的专注力水平，曹云昌老师《专注的力量》一书，或许能助你一臂之力。

在学习动机、方法上，比如缺乏学习兴趣、没有目标和计划、规则意识和执行规则的能力差、自控能力差、没养成良好的学习习惯、行为习惯、思维习惯、自信心不足、意志力薄弱等。这就需要通过树立目标、培植自信、激发兴趣、培养习惯、锻炼意志，通过一系列有意义的教育主题活动和实践体验来提升孩子的专注力。

家庭教育观念不当也会影响孩子的专注力。通常我们家长的教育方式会有很多的误区，家长往往以自我为中心，家庭教育的环境、过度溺爱、疏于管教、留守隔代抚养等，诸多错误的教养方式在孩子成长的道路上往往是扯了孩子的后腿。

我们应树立正确的家庭教育观念，学会信任孩子的潜能，学会尊重孩子的天性，无条件接纳孩子，学会理解孩子的需求，学会换位思考，学会鼓励，学会放手，相信孩子会靠自己的力量做得更好。允许孩子有犯错误的权利，及时总结反思自己的不足和教训，家长不要心急，要学会等待。此外，还要学会提醒，教育孩子多用正向的语言去引导，不要用粗暴的方式体罚孩子，要科学惩罚。

当我们用科学的教养方式去和孩子共处的时候，用欣赏的眼光去看待我们的孩子，孩子真的没有那么多的问题，相反，他会带给我们太多的惊喜，让我们通过学习提高我们自身的素养，当孩子需要我们的时候，才能更好地支持到他们